Wie zou je zijn als je wist waartoe je werkelijk in staat bent?
Even voorstellen…
Hi, mijn naam is Lindsey van Bemmel.
Ik ben een HBO opgeleide (paarden) coach, trainer en ontwikkelaar die kennis en ervaring gebruikt om mensen te begeleiden met hun persoonlijke thema’s.
Met mijn focus op jouw welzijn bied ik individuele begeleiding en ondersteuning om je te helpen in je kracht te komen en daarmee jouw mooiste leven te gaan leven.
Ik gebruik hiervoor verschillende methodieken, zoals Equine Assisted Coaching, NLP, Mindfulness en ook fysieke oefeningen om het zenuwstelsel te ontladen en kalmeren, zoals stress release exercise, TRE en EFT.
Ik zal alles combineren en inzetten wat voor jou nodig is.
Dit zal een persoonlijk traject op maat vormen.
Met deze unieke en effectieve aanpak zet ik jou weer in je kracht en komt alle potentie die je bezit tot volle bloei.
Met mijn warme en empatische benadering zal ik je inspireren en motiveren om positieve verandering in je leven aan te brengen.
Naast coach ben ik ook moeder van een zoon en dochter en bewaak ik, wegens een chronische aandoening, als een leeuwin mijn energie en agenda;-)
Jarenlang leefde ik namelijk met de diagnoses fibromyalgie, ME/CVS en POTS. Mijn energie was beperkt, mijn lichaam vaak pijnlijk, en ondanks talloze artsenbezoeken vond ik geen echte oplossing.
In plaats van me neer te leggen bij deze labels, besloot ik de situatie te accepteren en de regie over mijn leven terug te nemen. Ik verdiepte me in zelfontwikkeling en onderzocht mijn eigen thema’s en schaduwkanten, omdat ik geloof dat je alleen anderen écht kunt helpen als je eerst jezelf goed kent.
Door diverse opleidingen en trainingen specialiseerde ik me in persoonlijke groei. Mijn kennis en ervaring zet ik nu in om anderen te begeleiden naar kracht, balans en zelfleiderschap.
Een belangrijke mijlpaal in dit proces was mijn paardencoachopleiding, die mijn perspectief voorgoed veranderde. Paarden spiegelen zonder oordeel en laten zien waar je vastzit of mag groeien. Door met hen te werken, leerde ik mijn gevoelens begrijpen, doorvoelen en transformeren. Dit heeft me geholpen om beter om te gaan met de ongemakken die mijn lichaam soms nog steeds ervaart.
Ik ben nu de coach die ik zelf 10 jaar geleden had moeten hebben.
Soms voelen we ons verdrietig, boos of onzeker. Hele normale gevoelens. Maar vaak nemen we ze zó serieus dat we gaan geloven dat we dat gevoel zijn. “Ik ben niet goed genoeg.” Maar stel je eens voor dat je tegen jezelf zegt: “Ik voel me even niet goed genoeg.”
Voel je het verschil?
Door je gevoelens te herkennen als iets wat voorbijgaat, geef je jezelf ruimte. Ruimte om anders te reageren, andere keuzes te maken en daarmee de lading los te laten. Dát is de eerste stap naar verandering.
Leven met een chronische aandoening is een uitdaging, maar het biedt ook nieuwe perspectieven als je openstaat voor kansen.
Ik weet hoe frustrerend het kan zijn om iets te hebben wat je niet wilt, of te verlangen naar iets wat (nog) buiten bereik ligt. Daarom zoek ik actief naar alternatieven en mogelijkheden om kansen te creëren, zodat jij weer van het leven kan gaan genieten in plaats van te overleven.
Ik heb deze nare situatie om weten te buigen in iets positiefs en zie er samen met de paarden naar uit dit jou ook te leren.
Mocht je te maken hebben met burn out, angsten, hoogsensitiviteit (HSP), paniekaanvallen, ADD, trauma, PTSS, slaapproblemen, een chronische aandoening/ziekte of niet lekker in je vel zitten, ben je bij mij op de juiste plek, ik help je met liefde.
Benieuwd welke mogelijkheden ik voor jou zie?
Stuur een mail naar info@krachtigvoorwaarts.nl of een whatsapp naar 06 4405 8065 om een vrijblijvend kennismakingsgesprek te plannen.
Paardencoaching (EAC)
Paardencoaching, je hoort het tegenwoordig steeds meer…
Maar wat is het nou eigenlijk precies?
Equine Assisted Coaching (EAC) is een oplossingsgerichte en ervaringsgerichte methodiek waarbij wordt uitgegaan dat iedereen de oplossing voor zijn of haar problemen al in zich heeft.
Omdat deze oplossing vaak zit verscholen in het onbewuste gedeelte van het brein is het vaak niet makkelijk om hier bij te komen.
Wetende dat 95 % van ons brein onbewust is en dus maar 5 % bewust, maakt het lastig om maar gewoon andere gedachten te gaan denken.
Ons brein draait continue oude programma’s af, ook als ze eigenlijk helemaal niet (meer) behulpzaam zijn.
Het is dus de uitdaging om nieuwe paden in het brein aan te maken, die ons wél voorruit helpen.
D.m.v. nieuwe ervaringen en inzichten zal je brein nieuwe wegen leren aanleggen, waardoor jij steeds beter die keuze kunt maken om voor de heilzame reactie te kunnen kiezen.
Met deze aanpak richten wij ons vooral op hoe we het onbewuste aan kunnen spreken en daardoor echte veranderingen teweeg kunnen brengen.
Binnen de EAC doen we dit door middel van simpele activiteiten met het paard en reflectiemomenten.
Vaak gaan we op zoek naar externe oplossingen maar daarmee leggen we de regie buiten onszelf, we maken onszelf afhankelijk, terwijl alle antwoorden al in onszelf aanwezig zijn.
Zonde!!
Tijdens de sessie geef ik geen betekenis aan hetgeen zich afspeelt, wel stel ik vragen en vertel ik wat ik waargenomen heb.
Door deze objectieve observatie wordt je zelf gestimuleerd om je eigen gedrag, emoties en gedachten onder de loep te nemen met gevolg bewustwording ontwikkelen over de oplossingen die al binnen in jou bestaan.
Uiteindelijk is het veel duurzamer als je zelf de oplossing leert vinden in plaats van een externe quick fix, al voelt dit op korte termijn vaak lekkerder, dat weet ik uit eigen ervaring ;-)
Paarden zijn gevoelige en intuïtieve dieren, ze reageren direct op wat jij laat zien en geven je dat direct terug, hierdoor kun jij vrijuit ontdekken en leren over wat helpend is voor jou.
Het is een ervaringsgerichte methode, wat betekent dat de inzichten direct uit de ervaring met het paard komen in plaats van alleen uit gesprekken. Naast de methode EAC gebruik ik ook andere methodieken om tot het beste resultaat te komen. Denk hierbij aan Mindfulness, NLP, en verschillende lichaamswerkoefeningen (TRE, EFT).
Dit maakt het super krachtig en impactvol.
Laat mij je begeleiden in dit proces, zodat we samen krachtige stappen zetten en jij eindelijk komt waar je al zo lang naar verlangt.
Privé of groepcoaching?
Paardencoaching kan zoal in groepsvorm als 1 op 1, het spreekt voor zich dat er bij 1 op 1 trajecten veel dieper op dingen ingegaan kan worden en er alle tijd is voor jou persoonlijke thema’s.
Bij groepscoaching leer je vooral over communicatievaardigheden, leiderschap en samenwerking, zelfbewustzijn en stressvermindering.
Echter de ervaring heeft mij geleerd dat er zowel bij groepscoaching als bij individuele coaching nieuwe inzichten verworven worden, waardoor we gericht kunnen werken aan het verbeteren van jou vaardigheden.
Het toepassen van deze inzichten in ons dagelijks leven is waar de echte transformatie plaatsvindt.
Dit kan echter een uitdagend proces zijn.
Dit vraagt om reflectie, toewijding en de bereidheid om oude patronen los te laten.
In een individueel coachingstraject kan ik jou hier het beste mee helpen.
Er is veel mogelijk, van persoonlijke groei trajecten tot op maat gemaakte groeps sessies voor bedrijven, of denk aan een leuk en leerzaam uitje met een groep vrienden/vriendinnen, eventueel uit te breiden met luxe lunch.
You name it!!
Je kunt hiervoor een aanvraag doen via info@krachtigvoorwaarts.nl
Voor wie?
Onze coaching is er voor iedereen die verlangt naar meer rust, verbinding en veerkracht – of je nu jong bent of volwassen, privé of professioneel.
Ervaring met paarden is niet nodig.
Al werkend met jou volg ik steeds weer wat er om aandacht vraagt, je krijgt dus precies wat je nodig hebt op het juiste moment en we hoeven geen vastomlijnd programma te volgen.
Doordat ik veel verschillende technieken beheers, voel ik aan waar jouw behoefte ligt en wat bij jou past
Kinderen
Kinderen die gevoelig zijn voor prikkels, onzekerheid of sociaal-emotionele uitdagingen krijgen bij ons de ruimte om zichzelf te ontdekken. In een veilige setting – vaak met behulp van paarden – werken we spelenderwijs aan weerbaarheid, zelfvertrouwen en emotioneel bewustzijn. Ervaring met paarden is niet nodig: het kind bepaalt het tempo, wij begeleiden met liefdevolle aandacht.
Volwassenen
Volwassenen die zich overbelast voelen, vastlopen in werk of privéleven, of op zoek zijn naar persoonlijke verdieping, vinden bij ons ruimte om op adem te komen. We combineren paardencoaching met lichaamswerk, meditatie en natuurbeleving voor een diepgaand traject richting herstel en kracht.
Ben jij klaar voor dé transformatie van je leven?
Dan stop ik met liefde al mijn waardevolle kennis en ervaring in jouw proces.
Ik help je graag bij thema’s als:
• Burn-out en stressgerelateerde klachten
• Hoogsensitiviteit (HSP)
• Angst, trauma en PTSS
• Paniekaanvallen en slaapproblemen
• Omgaan met een chronische klachten
Ik ben opgeleid én ervaringsdeskundige in bovenstaande thema's. Dat betekent dat ik niet alleen kennis en deskundigheid inzet, maar ook vanuit mijn eigen ervaring kan meevoelen en begrijpen.
Voordelen van mijn begeleiding:
• Een combinatie van deskundigheid en ervaringskennis
• Persoonlijke aandacht en maatwerk in jouw proces
• Een veilige omgeving waarin je jezelf mag zijn
• Begeleiding die aansluit bij jouw tempo en behoeften
Bedrijven en teams
Ook bedrijven en teams zijn van harte welkom. In onze coachsessies en retreats voor organisaties draait het om heldere communicatie, samenwerking en leiderschap. De paarden helpen om snel tot de kern te komen, zodat teams duurzaam kunnen groeien in vertrouwen en effectiviteit.
Kortom: coaching bij Krachtig Voorwaarts is er voor iedereen die in beweging wil komen – van binnenuit.
Referenties van deelnemers:
“Lindsey straalt een zachte energie uit waarbij ik me op mijn gemak voelde en die me uitnodigde om in m’n kwetsbaarheid te zakken en daar te blijven om te kunnen ervaren en voelen.”
Linda
Aanbod
Per jaar werk ik met een klein aantal cliënten, op deze manier kan ik er echt voor jou zijn.
Mijn sessies zijn daarom ook niet voor de massa, omdat ik de beste kwaliteit wil leveren.
Je kunt ook kiezen voor een dag deepdiven samen met mij (1 op 1) in jouw proces, met als resultaat nieuwe inzichten waarmee je weer Krachtig Voorwaarts kunt.
Daarnaast host ik een paar keer per jaar een dag groepsretraite, toegankelijk voor een ieder die verlangt naar wat tijd/ontspanning voor en verdieping in zichzelf.
Kies wat bij je past, een coach traject waarbij je elke maand 2 sessies doet of een retraite vorm.
Alles volledig afgestemd op jouw situatie en behoeften.
De locaties van de sessies zijn in de omgeving van Den Haag en de coachingcalls zullen online of telefonisch plaatsvinden.
Wist je dat…
- Werkgevers in toenemende mate bereid zijn om de kosten van een coaching voor hun werknemers te vergoeden om zo onder meer hun inzetbaarheid te behouden en hun werktevredenheid te vergroten. Vraag je werkgever naar de mogelijkheden.
- Een coachsessie met paarden gelijk staat aan 3 tot 4 gewone coachsessies…
- Onderscheid door deskundigheid! Bij Krachtig voorwaarts werken uitsluitend EAC gecertificeerde professionals die zijn aangesloten bij het kwaliteitsregister KREAC.
Private Coach Sessie 1 op 1
Wil jij ontdekken wat een sessie voor jou kan betekenen? Plan vandaag nog een uitgebreide kennismakingssessie en ervaar hoe deze manier van coaching jou kan ondersteunen bij jouw persoonlijke ontwikkeling.
Kosten 225
Your life changer!
Met een traject van 1 jaar geven we jouw proces de tijd om tot de meest duurzame transformatie te komen.
Elke maand vaste coachmomenten zowel online als fysiek met de paarden. Mocht het uitdagend worden buiten deze momenten ben ik er ook voor jou! Ik sta naast je in dit proces.
Neem contact op om jouw persoonlijke plan op maat te maken.